スタジオ紹介

パーソナルトレーニング・スタジオグループレッスン
・各種マッサージ・パーソナルストレッチを自由に組み合わせ可能

当スタジオでは、大きく３つのメニューを提供しています。

・お客様一人ひとりのカラダの特性や状態に合わせたオーダーメイド・トレーニングを提供する「パーソナルトレーニング」。

・テンピュール製のベッド上でストレッチ＆マッサージを受けていただくことでカラダの歪みを矯正する「ボディメンテナンス」。

・5～15人のグループで行う「スタジオレッスン」。

すべてチケット制ですので、希望のレッスンを自由に組み合わせて受講いただけます。

硬く過剰にモリモリとしたカラダづくりではなく、
基礎の整った美しいカラダづくりが目標

トレーニングメソッドとしては、解剖学に基づいたバレエメソッドを中心としていますが、呼吸法や睡眠改善法、ピラティスやリハビリテーションのノウハウまで、あらゆるボディ・コンディショニング法を組み合わせてお客様のカラダを整えていきます。

また、レッスン時には、カラダに対する正しい知識をつけていただくよう、随時、解剖学について分かりやすく伝えていきます。

カラダについての正しい知識はトレーニングの効果をあげるために必須のものだからです。

当スタジオでは、硬く過剰にモリモリとした、いわゆるマッチョなカラダづくりを目指しておりません。また、短期間での体重減少効果のみを狙ったトレーニングも行いません。

当スタジオが重視するのは、体幹部の高度な安定性と機動性、各筋肉の連動性や柔軟性といった基礎の部分です。基礎の整ったカラダは、結果として、凛とした美しい姿勢、美しい所作、均整のとれた無駄のないボディラインをもたらします。また、ストレスや怪我に強いしなやかなカラダになるため、日々をよりアクティブに過ごすことが出来るようになります。

カラダを根本から変えたい方、是非、当スタジオにお越しください。男性、女性、年齢の制限は一切ありません。一人ひとりのカラダの状態に合わせた運動やストレッチを指導しますので、運動初心者の方でも大丈夫です。

皆様のお越しをお待ちしております！